Se procuras ter mais energia, clareza mental e uma conexão mais profunda com a tua essência, as aulas de Kundalini Yoga são perfeitas para ti!
Algumas questões trabalhadas
«Sinto-me ansiosa e sobrecarregada.»
«Sinto que preciso de fazer mais exercício físico.»
«Preciso de conectar comigo mesma e relaxar.»
«Sinto-me física e emocionalmente cansada.»
«Sinto o meu corpo tenso.»
«Tenho dificuldades em concentrar-me.»
«Tenho sempre mil coisas na cabeça.»
Técnicas de Respiração
Meditação e Canto dos Mantras
Posturas / Exercícios Físicos
Feedbacks e testemunhos
«Senti-me logo muito bem acolhida, como se estivesse em casa ou em família.»
- Marlene
«Adoro a forma como [a Rosa] ensina, nos recebe, como faz da sessão uma partilha constante. Realço a tranquilidade e equílibrio que contagia.»
- Anónimo
«O ambiente das aulas é muito bom, calmo, tranquilo.»
- Anónimo
Sobre as sessões
Procuras uma prática que te empodere, que te eleve a energia, desenvolva a intuição, induza a tranquilidade? Procuras uma prática completa em que para além dos movimentos físicos, trabalhes também a respiração consciente, a meditação e usufruis dos benefícios da entoação de mantras?
Se respondeste sim, o Kundalini Yoga é para ti!
Aulas
Horários
Sexta-feira — 17h30 / 19h30
Duração
90 minutosHorários
Sexta-feira — 17h30 / 19h30