RETIRADA NA NATUREZA

Depois de tempos de imenso isolamento e recolhimento, decidimos trazer, em pleno Verão, uma celebração da Vida! No Verão, a energia está no seu potencial máximo de exteriorização. Mantendo sempre a ligação e a raiz em nós, é tempo de exteriorizar.

E é exatamente disso que se trata este retiro: 3 dias em ligação com a Natureza, onde experienciaremos atividades em grupo (com o objetivo de fomentar a ligação e a comunicação, verbal ou não, entre os participantes e Natureza) e onde vamos conversar, dançar, brincar, vibrar em harmonia com o que nos rodeia.

O nosso objetivo principal é a criação de um retiro minimalista: mais do que uma agenda cheia de atividades, queremos proporcionar tempo de qualidade, conexão profunda com o redor, espaço para a inteireza e mais consciência para a dinâmica das relações!

 

Programa:

Sexta-feira, 30 de Julho:

- 18h00: círculo de apresentação e introdução

- 19h30: jantar

- 22h-23h30: música

 

Sábado, 31 de Julho:

 - 07h: Aula de Chi Kung (opcional)

- 08h: Pequeno – almoço

- 09h30: Atividade em grupo

- 11h30: Pausa

- 13h: Almoço

- 14h: horário livre

- 16h30: aula de Kundalini Yoga

- 17h30: Pausa 

- 18h: Círculo

- 20h: Jantar

- 21h30: música

 

Domingo, 1 de Agosto:

- 07h: Aula de Kundalini Yoga (opcional)

- 08h: Pequeno-almoço

- 09h30: aula de Chi Kung

- 11h30: Pausa 

- 13h: Almoço

- 14h: horário livre

- 15h30: Caminhada

- 17h30: Pausa 

- 18h: Encerramento;

 

Condições do retiro:

- As crianças são bem-vindas;

- Dormida em tenda;

- Casa de banho seca;

- Chuveiro de água fria;

- Riacho que dá para mergulhar (trazer fatos de banho, se quiserem);

- Preparação das refeições em grupo, entre todos;

- Refeições vegetarianas (alguma condição especial – alergia, intolerância, não gostar de algum alimento, tipo de alimentação diferente, etc. – avisar)

- Atividades ao ar livre;

- Dias quentes, noites frias (levar roupa e agasalhos de acordo);

- 5 participantes adultos, no mínimo, para a realização do retiro.

 

Investimento:

Pode optar por 1 dos 3 seguintes valores:

     - 62€ (preço base, para cobrir despesas do retiro)

     - 71€ (para rendimento dos facilitadores)

     - 80€ (para contribuir para o projeto Espaço Daiki)

 

     - Crianças menores de 11 anos: 53€

 

Pagamento:

- Pagamento no ato da inscrição;

- Inscrição válida até: 28 de Julho

 

Inclui:

 - Dormida;

 - Alimentos;

 - Atividades;

 

Não inclui:

 - Transporte (podemos partilhar transporte e dividir gastos);

 - Tenda e materiais necessários para o campismo;

 

Local:

- Quinta do Minhoto, Fornelos, Fafe.